Jak dożyć późnego wieku?
1. Przejdź do pełnej wersji wpisu
2. felietony
4. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.